Jede Frau kann geburt, wenn man sie nur lassen würde.
Mentale Geburtsvorbereitung
Du bist schwanger und wünschst dir eine positive, selbstbestimmte Geburt?
Dann bist du hier genau richtig beim
Onlinekurs Mentale Traumasensible Geburtsvorbereitung
in 5 Treffen startklar für die Geburt durch:
- Wissen über physiologische Geburt
- individuelle Mental und Entspannungstechniken
- Klarheit über Geburtsort und Geburtsteam
- Vorbereitung auf die erste Zeit mit Baby
- Bearbeitung deiner bisherigen Geburtserfahrungen
bequem von Zuhause aus
und trotzdem in der Gruppe
Ich unterstütze dich darin, selbstbestimmt und selbstverständlich zu gebären, indem du deine Kraft und deine Körperweisheit (wieder-) erkennst.
Wir arbeiten mit Elementen aus systemischem und personzentriertem Coaching, positiver Psychologie sowie Mental- und Entspannungstechniken, damit du mit Vertrauen, Sicherheit und Vorfreude in deine Geburt starten kannst.
Mentale Geburtsvorbereitung ist immer eine echte Investition für dich und dein Baby, denn es ist nicht egal, wie wir geboren werden!
Du bist schwanger und wünschst dir eine positive, selbstbestimmte Geburt?
Dann bist du hier genau richtig beim
Onlinekurs Mentale Traumasensible Geburtsvorbereitung
in 5 Treffen startklar für die Geburt durch:
- Wissen über physiologische Geburt
- individuelle Mental und Entspannungstechniken
- Klarheit über Geburtsort und Geburtsteam
- Vorbereitung auf die erste Zeit mit Baby
- Bearbeitung deiner bisherigen Geburtserfahrungen
bequem von Zuhause aus
und trotzdem in der Gruppe
Ich unterstütze dich darin, selbstbestimmt und selbstverständlich zu gebären, indem du deine Kraft und deine Körperweisheit (wieder-) erkennst.
Wir arbeiten mit Elementen aus systemischem und personzentriertem Coaching, positiver Psychologie sowie Mental- und Entspannungstechniken, damit du mit Vertrauen, Sicherheit und Vorfreude in deine Geburt starten kannst.
Mentale Geburtsvorbereitung ist immer eine echte Investition für dich und dein Baby, denn es ist nicht egal, wie wir geboren werden!
“Birth is not something we need to fear.
It is something we need to trust and embrace.”
Rachel Reed
Warum traumasensibel?
Der Kurs ist für alle Schwangeren geeignet.
Besonders sinnvoll ist die Teilnhame, wenn du bereits eine negative Geburtserfahrung hattest.
Vielleicht hast du Angst, dass sich negative Erfahrungen wiederholen?
Sorgen blockieren deine Vorfreude?
Möglicherweise belasten dich Erinnerungen an deine vorherige Geburt noch?
Und du hast nur den einen Wunsch: Dieses Mal möchtest du so viel anders machen?
Bei mir bist du in absolut sicheren Händen!
Durch die Bearbeitung deiner negativen Erfahrung können wir gemeinsam glasklar ableiten, was du für deine bevorstehende Geburt brauchst! Durch meine langjährige Arbeit mit Frauen nach traumatischer Geburt, verfüge ich über zahlreiche Mentaltechniken und Körperübungen, aus denen du die auswählen kannst, welche du brauchst.
Das Besondere?
Auch wenn wir uns in der Gruppe treffen, so gehst du trotzdem individuell für dich in die Themen, um dich spezifisch auf deine Geburt vorzubereiten. Dazu bekommt jede Teilnehmerin des Kurses vorab ein Einzelcoaching mit mir, um eine genaue Bestandsaufnahme zu machen und in die Verarbeitung zu gehen.
Das Besondere?
Auch wenn wir uns in der Gruppe treffen, so gehst du trotzdem individuell für dich in die Themen, um dich spezifisch auf deine Geburt vorzubereiten. Dazu bekommt jede Teilnehmerin des Kurses vorab ein Einzelcoaching mit mir, um eine genaue Bestandsaufnahme zu machen und in die Verarbeitung zu gehen.
ich erinnere dich nur daran, was jede Frau seit Jahrhunderten weiß.
Themen des Kurses
Termin 1: Wie funktioniert Geburt und was braucht sie?
- Ablauf einer physiologischen Geburt
- Positives Mindset und Entspannung als Schlüssel
- Optimale Rahmenbedingungen schaffen
- Der „errechnete“ Geburtstermin & deine Rechte und Pflichten
Termin 2: Dein mentaler Werkzeugkasten als Support
- Atem,- und Entspannungstechniken als mögliche Unterstützung
- Meditationen, Affirmationen und Anker vor und während der Geburt
- Möglichkeiten und Grenzen der Mental-Techniken
Termin 3: Die Rolle deiner Geburtsbegleitung
- Aufgabe der Partner*innen
- Umgang und Auswirkungen von Ängsten und Blockaden
- Die Phasen der Geburt im Einzelnen
Termin 4: Das Wochenbett
- die erste Zeit mit Baby
- Transformation von Frau zur Mutter
- Basics zu Bindung & Stillstart
individuelles 1:1 Coaching
teilnahme an den 4 Kurs-EInheiten
Auf einen Blick
Nach deiner Anmeldung vereinbaren wir einen Termin für ein 1:1 Gespräch à 60 Minuten, um deine vorangegangenen Geburten anzuschauen. Dieser Termin ist optional und kein Muss.
Danach treffen wir uns an 4 Kursterminen à 3 Stunden in der Gruppe.
Alle Treffen finden live online via Zoom statt.
Du bekommst
- 4 Termine je 3 Stunden
(Termin 1 + 3 mit Partner*in) - plus 1 Termin à 60 Minuten
exklusiv 1:1 mit mir - Workbook plus Audiodateien
- Messenger-Gruppe
Dein Invest
279 Euro
Rachel Reed
Juni / Juli Vormittagskurs
(nur Frauen)
jeweils 09:30 Uhr – 12:00 Uhr
24.06.25
01.07.25
08.07.25
15.07.25
August Abendkurs
(für Paare)
jeweils 17:30 Uhr – 20:00 Uhr
05.08.25 (mit Partner*innen)
12. 08.25
19.08.25 (mit Partner*innen)
26.08.25
Solltest du nach der ersten Kurseinheit merken, dass du etwas anderes brauchst, erstatte ich dir die Kosten*
*solltest du bereits ein 1:1 Coaching, berechne ich dies in Höhe der angegeben Gebühren.
FAQ
Wann ist die beste Zeit für eine Teilnahme?
Die meisten Frauen, mit denen ich arbeite, melden sich zwischen der 25. -30. Schwangerschaftswoche bei mir.
Es ist meine erste Schwangerschaft. Verfällt das inkludierte 1:1 Coaching dann?
Ich bin unsicher, ob Mentaltechniken das Richtige für mich sind.
Übernimmt die Krankenkasse die Gebühren?
Ersetzt der Kurs einen klassischen Vorbereitungskurs?
Ist Ratenzahlung möglich?
Ja, schreib mir in diesem Fall bitte vor der Buchung eine Email an rita@ritahillen.com!